16
Aug

เสริมคางก่อนจองคิว นอกจากดูความน่าเชื่อถือของหมอ

เสริมคางก่อนจองคิว นอกจากดูความน่าเชื่อถือของหมอ ฝีมือ ประสบการณ์ ผลงานแล้ว ก็อย่าลืมสอบถามรายละเอียดรวมถึงงานบริการหลังการศัลยกรรมกันด้วยนะคะ สอบถามระยะเวลารับประกัน และ อย่าลืม!ถามว่าเคสแบบไหนบ้างที่อยู่ในประกัน เช่น หากทรงหรือแบบที่ออกมาทำแล้วไม่ตรงกับแบบที่บอกคุณหมอไว้ตอนแรก แบบนี้รับประกันหรือไม่ (ส่วนใหญ่จะไม่ ดังนั้นให้ถามเพื่อให้ทางคลีนิคอธิบายให้เราเข้าใจก่อนค่ะ)เสริมคาง.

เสริมคาง

4. ถามรายละเอียด คุยทรง แบบที่เราอยากได้กับคุณหมอให้เข้าใจ ย้ำแล้วย้ำอีก ถ้าหมอคนนั้นสั่งได้นะคะ แต่ถ้าคุณหมอเป็นคนที่ทำแล้วออกมาเหมือนกันหมด เอาแบบไปให้ยังไงก็ไม่ได้ค่ะแถมอาจโดนดุกลับมาอีกต่างหาก อย่าลืมถามประเภท สัญชาติของวัสดุ ซิลิโคนนะคะ อย่างแนน ลืมถาม จนตอนนี้ก็ยังไม่ทราบเลยค่ะว่าเป็นของอเมริกาหรือเกาหลี

5. อย่าลืมเรื่องการทำความสะอาดแผลนะคะ เนื่องจากเป็นแผลในปาก มีการติดเชื้อได้ง่าย วิธีการทำความสะอาดก็คือ ใช้คอตตอนบัดเขี่ยพวกเศษอาหาร และบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่ไม่เผ็ดมากนะคะ รักษาสุขภาพปากไว้ให้ดีค่ะ
จมูกและคาง เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้หน้าเรียวสวย หรือมีจุดเด่น ไม่แพ้กัน ใบหน้าที่สวยความยาวจากปลายคิ้วถึงปลายจมูก ควรจะพอๆ กับระยะจากปลายจมูกถึงคาง ถ้าจมูกโด่งสวยแต่คางเล็ก ใบหน้าจึงไม่สวย ดังนั้น เสริมคาง จะมีประโยชน์ในกรณีที่คางเล็ก หรือไม่รับกับจมูก หลังเสริมคางจะทำให้ใบหน้าดูเรียวยาว เป็นรูปไข่ การเสริมใช้ซิลิโคน ซึ่งมีหลายขนาด เล็ก กลาง ใหญ่ เสริมคาง

วัสดุที่ใช้ในการเสริมคาง

ปัจจุบันนิยมใช้ซิลิโคนแท่งในการเสริมคาง เนื่องจากเป็นวัสดุที่ได้รับการยอมรับในวงการศัลยกรรมความงาม ว่ามีความปลอดภัยต่อร่างกาย

ขั้นตอนการผ่าตัด

1. แพทย์จะตรวจให้คำแนะนำกับคนไข้ เกี่ยวกับขนาดของซิลิโคนที่ใช้ในการเสริมคางให้มีขนาด ที่เหมาะสมกับใบหน้า
2. แพทย์จะวางยาสลบหรือใช้ยาชาฌฉพาะที่ร่วมด้วย แล้วแต่ดุลพินิจของแพทย์และความต้องการของคนไข้
3. แพทย์จะผ่าตัดเสริมคางโดยวิธีปิดแผลในช่องปาก(เพราะจะไม่เห็นรอยแผลในการผ่าตัด) เพื่อวางแท่งซิลิโคนเข้าไปในตำแหน่งที่ต้องการ หลังจากนั้นจะทำการเย็บแผลด้วยไหมละลาย

การดูแลหลังผ่าตัดเสริมคาง

1. ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ และรักษษความสะอาดภายในช่องปาก เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
2. หลีกเลี่ยงการกระทบกระเทือนบริเวณที่ผ่าตัด ประมาณ 3-4 สัปดาห์ หลังการผ่าตัด
3. ทานยาและปฎิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์
4. มาพบแพทย์ตามกำหนดเวลานัด

การแก้ไขคางที่ฉีดมา

มีคนจำนวนมากถูกหลอกว่าใช้สารบางอย่างฉีดคางแล้วจะสวยได้ในราคาถูก สารพวกนั้นส่วนใหญ่เป็นของไม่ได้มาตรฐาน เมื่อฉีดแล้วจะติดกับเนื้อ ทำให้เกิดการอักเสบบวมแดง เป็นๆ หายๆ และคางบวมผิดรูป

สิ่งที่ควรรู้ก่อนการผ่าตัดแก้ไข

– การผ่าตัดจะไม่สามารถ เอาออกได้หมด จนเหมือนคางปกติ เนื่องจากสารพวกนี้ติดกับเนื้อไปแล้ว
– การแก้ไขสามารถทำให้ดีขึ้นได้ โดยการผ่าตัด ร่วมกับการฉีดยาลดการอักเสบ และอาจต้องเสริมซิลิโคนเข้าไปแทน
– การรักษามักต้องผ่าตัดหลายครั้ง ระยะห่างกันประมาณ 3 เดือน เพื่อรอให้ยุบบวมหลังผ่าแต่ละครั้ง

14
Aug

ร้อยไหม ใช้ไหม 4 มิติ ที่เคลือบสเต็มเซลล์ ที่เส้นไหม

ร้อยไหม ใช้ไหม 4 มิติ ที่เคลือบสเต็มเซลล์ ที่เส้นไหม ในราคา ไหม 3 มิติ จึงเห็นผลและคุ้มค่ากว่า
ตอบโจทย์ปัญหาความร่วงโรยแห่งวัย ความหย่อนคล้อย ปัญหาโครงหน้าไม่ได้รูปโดยไม่ผ่าตัดศัลยกรรม ด้วยการนำไหมละลาย ชนิด PDO (Polydioxanone) มาประยุกต์ใช้กับศาสตร์แห่งความงามโดยสามารถจัดกรอบรูปหน้า ให้หน้าเรียวสวย พร้อมยกกระชับและปรับแต่งใบหน้าได้ทั้งบริเวณ แก้ม คาง ปาก จมูก คิ้ว หางตาร้อยไหม.

ร้อยไหม

ชนิดของไหม
ชื่อ 3D Ultra V Lift เป็นไหมละลายชนิด PDO (Polydioxanone) เป็นไหมแบบคู่ Twin-Fold หนากว่าและยาวกว่าไหมทั่วๆไป ได้รับมาตรฐาน CE ของยุโรป เกาหลี ไทย

หลักการ ร้อยไหม
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะใช้ไหมละลายขนาดเล็กสอดเข้าไปใต้ผิวหนัง เส้นไหมที่ร้อยเข้าไปจะกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของคอลลาเจนในชั้นผิวและกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจนขึ้นใหม่ ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นตึงกระชับขึ้น เห็นผลทันทีหลังทำ โดยไหมจะสลายตัวไปเองตามธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูงและไม่มีผลข้างเคียง

หลังการรักษา
ผิวยกกระชับ โครงหน้าเรียวสวยเป็น V-Shape ริ้วรอยเลือนลง แม้ริ้วรอยเล็กๆ เช่น ริ้วรอยใต้ตา เสริมสร้างมิติให้ใบหน้า รวมถึงยังช่วยทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวเนียนกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย โดยไม่ต้องผ่าตัด พักฟื้น สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

ทำไมการร้อยไหมแบบองค์รวมที่ Dermaster จึงดีกว่า?

เพราะ Dermaster ใช้ศาสตร์ขั้นสูงในการร้อยไหมที่แตกต่างจากทั่วไปซึ่งต้องอาศัยความเชี่ยวชาญจากแพทย์ คือ การร้อยไหมแบบเวกเตอร์คู่ขนาน (parallel vector) เทคนิคนี้เส้นไหมจะถูกสอดอย่างประณีตเรียงร้อยในระดับชั้นผิวที่แตกต่างกันต้องอาศัยการผสมประสานเทคนิคการควบคุมระยะห่าง การสอดไหมในการเข้าไปในชั้นผิวแต่ละระดับทั้งแนวดิ่งและแนวราบรวมถึงแนวคู่ขนาน (Distance Control Technique) ผลที่ได้จะอยู่ได้ยาวนานกว่าพร้อมใบหน้าที่ยกกระชับ สวยสมดุลแบบธรรมชาติ

ไหมที่ร้อยเข้าไปใต้ชั้นผิวหนัง จะกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่เส้นเล็กๆบริเวณนั้น และส่งผลกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนรอบๆแนวเส้นไหม เกิดการสร้างโครงข่ายคอลลาเจนใหม่ ทำให้เกิดการดึงรั้งให้ผิวเต่งตึงยกกระชับขึ้น ซึ่งหลังจากไหมสลายตัวหมดไป โครงสร้างคอลลาเจนที่เกิดขึ้นจะยังเป็นตัวค้ำจุนผิวดังโครงข่ายใยแห ทำให้ผิวยังเต่งตึงและกระชับขึ้นเรื่อยๆและได้ผลต่อเนื่องนาน 12-18 เดือนขึ้นไป

การร้อยไหมเหมาะกับใคร ?
• เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อยคล้อยเล็กน้อย
• เหมาะกับผู้ที่ต้องการมีผิวที่แน่นกระชับและสร้างคอลลาเจนไปพร้อมกัน

การร้อยไหมทำเพื่ออะไร?
การร้อยไหม ช่วยในเรื่องการปรับรูปหน้าและฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณที่ทำ ทำให้ผิวหน้าแน่นกระชับขึ้น
1. ร้อยไหม ปรับรูปหน้าและคอ ให้อ่อนวัยลง
2. แก้ไขร่องรอยแห่งความชรา ยกหนังตาหรือคิ้วที่ตกริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าและลำคอ ร่องแก้ม มุมปากตก
3. ปรับรูปเหนียงใต้คาง คางสองชั้น

+++ ทำไมต้องร้อยไหม ปรับรูปหน้า ที่ Dmor clinic +++
1. แพทย์ มีความเชียวชาญด้านการร้อยไหมละลายเกาหลีโดยตรง
2. ไหมละลาย ที่ใช้ในการร้อยไหม เป็นไหมละลายที่นำเข้ามาจากประเทศเกาหลีโดยผ่านการรับรอง จาก KFDA และองค์การอาหารและยาในประเทศไทย (อ.ย.) มั่นใจในเรื่องของปลอดภัย.

9
Aug

เสริมจมูกทำศัลยกรรมจมูกต้อง

เสริมจมูกแล้วสลบเป็นอัมพาต! ทำศัลยกรรมจมูกต้องเสี่ยงอะไรบ้าง
“นอกจากความไม่พอใจแล้ว ผลข้างเคียงอื่นๆ สำหรับการทำจมูก ก็เช่น จมูกอักเสบ เป็นหนอง ซึ่งก็บอกไม่ได้ว่าใครจะเป็น มันพบได้ประปราย ไม่มาก และจะเป็นเมื่อไหร่ก็ได้ เช่น ทำไปแล้วหลายเดือน หรือหลายปี ค่อยมาอักเสบ บวม และเป็นหนองอยู่ข้างใน ก็เป็นได้ ซึ่งอันนี้เกิดจากมีแบคทีเรีย (Bacteria) มีเชื้อโรคเข้าไปในโพรงที่เราใส่ซิลิโคน (Silicone) เอาไว้ ซึ่งไม่ใช่เป็นการที่แบคทีเรียเข้าไปในตอนผ่าตัด เพราะถ้าเข้าไปตอนผ่าตัดมันต้องอักเสบตั้งแต่อาทิตย์แรกที่ผ่าตัดเสร็จแล้ว แต่ถ้าทำไปเป็นปีๆ แล้วค่อยมาเป็น สาเหตุที่เกิดนี้ อาจอธิบายว่ามันคล้ายกับเรื่องที่บนผิวหนังเรา ทำไมอยู่ๆ ถึงเป็นสิว ทั้งที่ก็ไม่ได้เป็นแผล อยู่ดีๆ สิวปูดขึ้นมา เป็นหนอง เกิดการอักเสบ อยู่ใต้ผิวหนัง นี่ก็เหมือนกันเสริมจมูก.
เสริมจมูก
แต่การอักเสบเป็นหนอง กรณีที่เสริมจมูกแล้วบังเอิญว่าเชื้อแบคทีเรียเข้าไปอยู่ในโพรงเดียวกับที่ซิลิโคนอยู่ มันจึงทำให้บวม ปวด แดง และอักเสบ ซึ่งพวกนี้พบได้ประปราย การรักษาก็คือ ถอดซิลิโคน จากนั้นก็พักสักระยะหนึ่ง 4 เดือน 6 เดือน หรือนานกว่านั้น แล้วจึงใส่กลับเข้าไปใหม่

ส่วนอาการอื่นก็เช่น ซิลิโคนทะลุโดยที่ไม่ได้อักเสบ อันนี้เกิดจากการวางซิลิโคนไม่ดี เหลาซิลิโคนไม่ดี มันแหลมไป มันก็ทะลุออกมา ทะลุที่ปลายบ้าง ที่โพรงจมูกบ้าง ซี่งสาเหตุที่ทะลุ ส่วนใหญ่เพราะซิลิโคน แหลมเกินไป ยาวเกินไป”

หมั่นหาข้อมูล เลือกแพทย์ที่มีความเห็นตรงใจคุณ ก่อนตัดสินใจขึ้นเขียง
เสริมดั้งแล้วสลบเป็นอัมพาต! ทำศัลยกรรมจมูกต้องเสี่ยงอะไรบ้าง เสริมจมูก
“ถ้าเป็นเรื่องของการอักเสบ จริงๆ มันคงป้องกันไม่ได้หรอก เพราะเราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร ส่วนวิธีป้องกันซิลิโคนทะลุก็คือ เหลาซิลิโคนไม่ให้แหลม ความยาวให้พอดี ปลายมน เพราะส่วนใหญ่ซิลิโคนมักจะทะลุที่ปลายเป็นหลัก วิธีป้องกันก็คือ ทำให้ซิลิโคน smooth ไม่ยาวเกินไป ไม่แหลมเกินไป นี่คือ การป้องกันโดยแพทย์ ที่เหลือก็คือ การแนะนำคนไข้ ไม่ให้บีบสิวหลังทำ โดยเฉพาะบนจมูก ถ้าเป็นสิวบนจมูก ก็ให้มารักษาโดยแพทย์

ส่วนวิธีป้องกันสำหรับคนไข้คือ ก่อนทำควรศึกษาหาข้อมูล ดูให้ดีว่าหมอท่านไหนเข้าใจเรา คนที่เราจะไปให้เขาทำ เขาเข้าใจเรื่องความสวยงามมากน้อยแค่ไหน มีแนวคิดอย่างไร โดยอาจจะให้เขาวิเคราะห์จมูกของเราดูก่อนว่าจมูกของเรามีปัญหาอะไร ตรงกับใจเราคิดหรือเปล่า

ถ้าเขาวิเคราะห์ไปคนละเรื่อง มันก็อาจจะแปลว่าเขาไม่เข้าใจแล้วว่ารูปจมูกอย่างเรา รูปหน้าอย่างเรา ถ้าจะทำให้สวยได้ ต้องทำโดยวิธีไหน ควรทำแค่ไหน ถึงพอเหมาะ พอดี” คุณหมอสมศักดิ์ย้ำทิ้งท้ายแก่สาวใจกล้าท้าสวยทั้งหลายว่า

ในปัจจุบันการทำ ศัลยกรรมความงาม กลายเป็นเรื่องยอดฮิต มีสาวๆ หลายคนยอมทำเพื่อเพิ่มความสวยให้กับตัวเอง อย่าง การเสริมจมูก ถือว่าเป็นศัลยกรรมอันดับ 1 ที่ยังครองแชมป์มานาน มีคนทำและกำลังตัดสินอยากจะทำมากขึ้นเรื่อยๆ คลินิกจึงขยายตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว บางที่ทำแล้วสวยได้มาตราฐาน บางที่ทำออกมาแล้วพลาดจนต้องแก้ซ้ำแล้วซ้ำอีก หรือบางคนถึงกับจมูกพังและใช้เวลานานมากกว่าจะกลับหายและกลับไปสวยได้อีกครั้ง

ล่าสุด เอมมี่ อมลวรรณ ดาราสาวที่ไม่ว่าจะทำศัลยกรรมอะไรก็เป็นที่พูดถึง ตั้งแต่อัพไซส์หน้าอกขนาด 700cc ความใหญ่ติดอันดับต้นๆ ของประเทศไทย เมื่อไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่านมาเธอขึ้นเขียงอัพดั้งใหม่โด่งพุ่งกว่าเดิมอีกครั้ง เพื่อเพิ่มมิติให้ใบหน้าดูสวยหวานแบบสาวเกาหลี.

1
Aug

หน้าท้องลาย ไปแล้ว หลังจากการตั้งครรภ์ เนื่องจาก หน้าท้องมีการยืดขยายตัวออก

หน้าท้องลาย โดยลักษณะการแตกลาย จะเป็นทางยาวสีชมพู หรือแดง บางราย จะมีอาการคันร่วมด้วย โดยปกติแล้ว จะเริ่มหน้าท้องของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ใหม่ๆ จะเริ่มเห็นรอยแตกลายที่หน้าท้อง ซักประมาณ 3-4 เดือนไปแล้ว หลังจากการตั้งครรภ์ เนื่องจาก หน้าท้องมีการยืดขยายตัวออก นั่นเอง บรรดาคุณแม่ทั้งหลาย มักจะกังวลเกี่ยวกับ ปัญหาหน้าท้องลาย (ภาษาอังกฤษ – STRIAE GRAVIDARUM) ซึ่งแม้เวลาจะผ่านไปหลายเดือน แต่ก็ไม่อาจทำให้อาการ หน้าท้องลายจากการตั้งครรภ์ จางลงได้ ส่วนคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดก็เริ่มมีความกังวลเรื่อง หน้าท้องลายอยู่ไม่น้อย หน้าท้องลาย

หน้าท้องลาย

หน้าท้องลาย ด้วยเกรงว่า หากกลับไปผอมหุ่นดีแล้ว อาจจะใส่เอวลอยไม่ได้ เพราะทั้งพุงและปัญหาหน้าท้องลาย ที่จะทำให้คุณแม่หมดความมั่นใจไปเลยก็มี ซึ่งใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ อย่าเพิ่งท้อหมดกำลังใจไป มาดูวิธีป้องกันและวิธีรักษา หน้าท้องลาย ให้กลับมาเรียบดังเดิมดีกว่า หน้าท้องลายจากการตั้งครรภ์ เกิดจากอะไร มีวิธีรักษาอะไรบ้าง เป็นการดูแลเรื่อง หน้าท้องลาย ที่จะไม่ให้เกิดขึ้นกับคุณแม่หลังคลอด ซึ่งเป็นการดูแลที่ต้นเหตุ ด้วยการเริ่มทาครีมบำรุงผิว บริเวณท้องของคุณแม่ ที่จะมีการขยายขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งช่วงที่หน้าท้องขยาย จะเริ่มทำให้ผิวหนังช่วงท้องเริ่มแตก

การหมั่นทาครีมบำรุงผิวบ่อยๆ จะไปช่วยทำให้ผิวท้องที่ลาย มีความอ่อนนุ่ม ชุ่มชื้น กระชับ เพราะหากไม่ป้องกันตั้งแต่เริ่มต้น จะทำให้คุณมี หน้าท้องลาย ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอดเลยทีเดียว ซึ่งถือว่า เป็นการช่วยลดความรุนแรงของปัญหา หน้าท้องลาย ได้เช่นกัน อาการคันเพราะผิวแห้ง สาเหตุจากหน้าท้องลาย ช่วงขณะที่คุณแม่ตั้งท้อง อาจจะเป็นช่วงที่หน้าท้องกำลังขยาย การที่ผิวหนังขยายอาจทำให้รู้สึกคัน ซึ่งคุณแม่บางคนอาจจะทนไม่ไหว ถึงกับเผลอไปเกาบริเวณนั้น เพราะการที่หนังท้องขยายแล้วเราไม่ได้ดูแลด้วยการทาครีม หน้าท้องลาย

1
Jul

ผอม ขาว infused water จิบเรื่อย ๆ ถ้าอยากหาอะไรกระแทกปาก ก็กินแอปเปิลเขียวซะ

ผอม ขาวมื้อเช้า ทานเมนู overnight oatmeal (ข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย แช่นมถั่วเหลือง ใส่ผลไม้) 2. มื้อเที่ยง อาหารปกติ เน้นผัก ปลา ต้ม นึ่ง ดื่มน้ำเปล่าผสมเมล็ดเชียระหว่างมื้ออาหาร 3. ระหว่างวัน งดขนม แต่มาดื่ม infused water จิบเรื่อย ๆ ถ้าอยากหาอะไรกระแทกปาก ก็กินแอปเปิลเขียวซะ คิคิ 4. มื้อเย็น ทานโยเกิร์ตผสมเมล็ดเชียหรือนมเปรี้ยว 5. ออกกำลังกายบ้าง ทำเยอะก็ได้เยอะ1. น้ำหนักดิฉันหายไปประมาน 10 กิโลกรัม 2. รู้สึกไม่อึดอัดตัว สบายตัวขึ้น ที่สำคัญไม่ค่อยเหนื่อยง่าย 3. สุขภาพดีขึ้นมากขึ้น เมื่อก่อนความดันสูง มีไขมันนิดหน่อย ผอม ขาว

ผอม ขาว

ผอม ขาว ตอนนี้ความดันลดปกติ ไขมันลดลง ดีใจเว่อร์ ๆๆ 4. ชีวิตดีขึ้นค่ะ มีความมั่นใจมากขึ้น ไม่กังวลเรื่องน้ำหนักมากเกินไป แค่เราเลือกทานอาหารที่ดี 5. เสื้อผ้าหาซื้อง่ายขึ้น ไม่ต้องมานั่งกังวลเลือกชุดที่ปิดตรงโน้น บังตรงนี้ 6. ถ่ายรูปกับเพื่อน อยู่หน้าเฟรมได้สบายใจ ไม่ต้องแอบข้างหลัง ดึงตัวเพื่อนมาบังไขมัน ไอเดียของฉันคือ “สลายไขมันเก่าด้วยการออกกำลังกาย ไม่สร้างไขมันหรือเพิ่มน้ำหนักใหม่ด้วยอาหาร” แค่นี้เองจริง ๆ ค่ะ ขจัดของเก่าทิ้ง เลือกรับแต่สิ่งดี ๆ เข้ามา เวลาผ่านไปเราก็ผอมได้ เย้ ๆแค่นี้ก็เชื่อว่า ทุกคนก็จะหุ่นดี ลดน้ำหนักได้ค่ะ

เพียงแค่เลือกทานอาหารเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องกินยาลดความอ้วนให้เสียสุขภาพหรอกค่ะ หุ่นดีที่ต้องมาพร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรงด้วย สู้ ๆ นะคะทุกคน โอ้โห… แค่เปลี่ยนวิธีรับประทานอาหารใหม่ก็สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ขนาดนี้เชียวเหรอเนี่ย เห็นแบบนี้แล้วคุณสาว ๆ ที่กำลังตั้งหน้าตั้งตาลดความอ้วนกันอยู่คงจะต้องลองเอาไปทำตามกันบ้างซะแล้วล่ะค่ะ สูตรง่าย ๆ แบบนี้ ไม่ยากเกินไปใช่ไหมล่ะคะสาว ๆ คลำได้รอยย่นของถุงน้ำเกลือซึ่งสั่นไหวไปมาภายในถุง ทำให้ผิวหนังด้านล่างเกิดรอยย่น มักเกิดกับผู้หญิงผอมบาง ในยุคที่แสงแดดแสนแรงนี้ ผอม ขาว

30
Jun

ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด กล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อมัดใหญ่ของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริม

ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด สควอชจั๊มพ์ (Squat jumps) อีกชื่อหนึ่งของท่านี้ที่เรารู้จักกันดีก็คือท่า สก็อตจั๊มพ์ ท่าดังกล่าวเป็นท่าที่ให้ผลดีกับกล้ามเนื้อหลาย ๆ ส่วน ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อก้น เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อมัดใหญ่ของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมสมรรถภาพของร่างกาย ทำให้อึดขึ้นด้วย 1. ยืนตัวตรง กางขาออกเล็กน้อย นั่งยอง ๆ งอเข่าเล็กน้อย มือ 2 ข้างยื่นไปด้านหลังขนานกับลำตัว หรือประสานไว้ที่ท้ายทอย 2. เอนตัวมาด้านหน้า โก่งบั้นท้ายขึ้นเล็กน้อย ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด

ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด

ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด กระโดดยืดตัวขึ้นแล้วกลับสู่ท่าเดิม 3. ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซต เอาล่ะ ได้เรียนรู้ท่าออกกำลังกายกันไปแล้ว อย่ามัวแต่ชักช้าเลยดีกว่า ถ้าอยากจะมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ม และแข็งแรงมากขึ้น ก็รีบลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันเดี๋ยวนี้เลย ร่างกายที่แข็งแรงจะเกิดขึ้นไม่ได้ถ้าไม่เริ่มที่ตัวเราเองนะคะ วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ได้ความฟิตทั้งร่างกายและหัวใจไปพร้อม ๆ กัน แต่ถ้าอยากออกกำลังกายที่บ้าน เราจะแบบไหนได้บ้างลองมาดู ได้ยินมาว่าถ้าอยากลดพุง หรือลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายด้วยก็ช่วยได้ อีกทั้งประโยชน์ของยังมีอีกมาก แล้วถ้าอยากออกกำลังกายแบบที่บ้าน แต่ไม่รู้ว่าควรออกกำลังกายแบบยังไงดี วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก 1. เดิน ไม่ว่าจะเดินรอบ ๆ บ้าน หรือบนดาดฟ้าหอพัก คุณก็สามารถเดินออกกำลังกายได้ และต้องบอกว่าการเดินก็เป็นที่สะดวก ง่าย และได้ผลดีไม่น้อยนอกจากนี้การเดินยังถือเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ เพราะการเดิน ระดับการเต้นของหัวใจจะไม่เพิ่มขึ้นมาก และจะไม่เกิดแรงดันบริเวณข้อต่อต่างๆ ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด

29
Jun

ส้นเท้าแตก รองเท้าแบบเปิดส้น เพื่อให้เท้าไม่อับชื้น แถมยังชอบเดินไปมาในบ้านด้วย

ส้นเท้าแตก อย่าได้นิ่งนอนใจคิดว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กๆกับอาการ เพราะหากปล่อยไว้เนิ่นนานจะสร้างความทรมานบั่นทอนจิตใจได้ เนื่องด้วยภาวะอากาศประเทศไทยเป็นเมืองร้อนทำให้เรามักชอบใส่รองเท้าแตะ หรือรองเท้าแบบเปิดส้น เพื่อให้เท้าไม่อับชื้น แถมยังชอบเดินไปมาในบ้านด้วยเท้าเปล่า ซึ่งด้วยความแข็งของพื้นประกอบกับความเย็นที่สัมผัสเป็นเหตุให้ผิวหนังบริเวณส้นเท้าแห้ง ตลอดจนคนอ้วนที่น้ำหนักตัวเยอะ ทำให้เท้าได้รับแรงกระแทกมากขึ้น และการเลือกสวมใส่รองเท้าที่คุณภาพไม่ได้มาตรฐานก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้บริเวณส้นเท้าเกิดการหนาตัวขึ้นและแตกได้ง่ายขึ้นด้วย ส้นเท้าแตก

ส้นเท้าแตก

ส้นเท้าแตก เกิดได้ง่ายกับการสวมรองเท้าแตะหรือเดินบนพื้นแข็งเป็นประจำ – แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาทีก่อนนอนทุกคืน ประมาณ 2 – 3 สัปดาห์ จากนั้นถูส้นเท้าที่แตกเบาๆ เพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป แล้วเช็ดเท้าให้แห้งและทาครีมให้ความชุ่มชื้น – อาจลองนำเปลือกกล้วยหอมมาถูบริเวณเบาๆ ประมาณ 10 นาที โดยกรดในเปลือกกล้วยจะช่วยลอกผิวที่แตกและช่วยสมานผิวไปในตัว ลองทำดูนะคะ สัปดาห์ละประมาณ 2 – 3 ครั้ง – ก่อนนอนควรสวมถุงเท้านอนเป็นการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่ – ควรใส่รองเท้าปิดส้นระหว่างที่อาการยังไม่หาย
ทาครีมให้ความชุ่มชื้นบริเวณเป็นประจำทุกวันและทุกคืน หรือทาได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ – หากรักษาในเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือถึงขั้นเป็นรอยเลือดและแสบ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที วิธีการป้องกัน – ขณะอยู่ในบ้านหรือออฟฟิศควรใส่รองเท้า อาจหารองเท้าขนสัตว์นุ่มๆ มาสวมใส่ เพื่อลดแรงกระแทกของเท้า และป้องกันความเย็นที่อาจทำให้ส้นเท้าสูญเสียความชุ่มชื้นไป – ควรหมั่นทาครีมบนส้นเท้าเป็นประจำเพื่อป้องกัน – ควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับรูปเท้าของคุณ ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป รวมทั้งพื้นไม่แข็ง ส้นเท้าแตก

28
Jun

ลดไขมัน ลดเซลลูไลต์ เฉพาะที่ โดยไม่ใช้วิธีการผ่าตัด โดยการฉีดสาร

ลดไขมัน Meso Lipolysis หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ คือเทคนิกการผลักวิตามินเข้าสู่ชั้นไขมัน เพื่อประโยชน์ในการลดกระชับสัดส่วนให้ได้รูปตามต้องการ การฉีดลดไขมัน หรือที่เรียกกันว่า เป็นวิธีการลดไขมันและลดเซลลูไลต์ เฉพาะที่ โดยไม่ใช้วิธีการผ่าตัด โดยการฉีดสาร หลักๆ คือ Phosphatidylcholine (สกัดจากถั่วเหลืองหรือไข่แดง) และวิตามินหลายชนิดเข้าไปยังบริเวณที่มีการสะสมของไขมัน เป็นวิธีที่ถือว่ามีความปลอดภัยมาก เพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ สลายออกจากร่างกายได้ดี ดังนั้น จึงหมดห่วงเรื่องของอาการแพ้ ลดไขมัน

ลดไขมัน

ลดไขมัน ด้วยการที่แพทย์จะใช้เข็มฉีดยา ฉีดส่งยา ซึ่งมีสรรพคุณสลายไขมันที่สะสมในชั้นไขมัน และทำให้เกิดการขัดขวางการสะสมของไขมัน ยังช่วยการกระตุ้นให้ไขมันสะสมถูกปล่อยออกมา เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และระบบต่อมน้ำเหลือง จึงทำให้เนื้อเยื่อโดยรอบแข็งแรงขึ้น กระชับขึ้น นอกจากนั้น ยังไม่ต้องกังวลว่าไขมันที่โดนสลายจะไหลไป ตามบริเวณข้างเคียง หรือทำให้ผิวหนังแข็งเป็นก้อน เนื่องจาก ไขมันจะแตกตัวจนสลาย ออกเป็นไขมันเหลว แล้วถูกขับออกทางปัสสาวะ (ส่วนมาก) และทางอุจจาระ

ปัญหาไขมันส่วนเกิน จัดเป็นปัญหาด้านความงามของคนวัยตั้งแต่ 20 ปีเป็นต้นไป เพราะการสะสมของไขมัน ในจุดที่ไม่พึงประสงค์ เช่น แก้ม คาง ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก ย่อมทำให้ขาดความมั่นใจ ในการที่จะโชว์สรีระต่อหน้าคนอื่นๆ Mesofat คือ วิธีการกำจัดไขมันส่วนเกิน วิธีหนึ่ง ด้วยการที่แพทย์จะใช้เข็มฉีดยา ฉีดส่งยา ซึ่งมีสรรพคุณสลายไขมันที่สะสมในชั้นไขมัน โดยใช้กลุ่มยาหลายๆ ตัว เช่น Phosphatidylcholine, Deoxycholate, L-carnitine, Dexpanthenol (B5), Amino acids, Minerals ฯลฯ ลดไขมัน

28
Jun

แขนลาย เพราะในน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

แขนลาย เป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถกำจัดรอยแตกลายได้อย่างง่ายดาย 4.น้ำมันมะกอก ได้รับการอมรับจากทั่วโลกว่า น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการช่วยลดเลือนปัญหารอยแตกลายบนผิวให้น้อยลง เพราะในน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนัง การใช้น้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อย นำไปใช้ถูเบาๆบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จะเป็นการช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟู รอยแตกลายให้น้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากสภาพของสังคมในปัจจุบัน ที่เร่งรีบ กว่าจะเดินทางกลับถึงที่พักในตอนเย็น แขนลาย

แขนลาย

แขนลาย ก็เรียกได้ว่าเหนื่อยล้าแสนสาหัส การไปตามหาและใช้เวลาในการรวบรวมส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อนำมาใช้ในการแก้ไขปัญหาขาลาย แขนลาย ดังที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น ก็เหมือนจะเป็นสิ่งที่ยากจนเกินไป ดังนั้นการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพช่วยในการดูแลแก้ไขปัญหาขาลาย แขนลาย น่องลาย ที่อ่อนโยน มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เป็นประจำทุกวัน ก็จะเป็นการช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน แก้ไขได้ ขอเพียงแค่ปฎิบัติตามคำแนะนำในตอนต้น อย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ได้ว่า ควรจะใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว

ตัวไหนดีนั้น เราขอแนะนำให้รู้จักกับประสิทธิภาพช่วยในการดูแลแก้ไขปัญหารอยแผลเป็นที่อ่อนโยน มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เป็นประจำทุกวัน ก็จะเป็นการช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน สำหรับคนที่เกิดปัญหาผิวพรรรแตกลาย ขึ้นตามส่วนต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสะโพก หน้าท้อง แขน ขา น่อง หรือบริเวณก้น ก็คงอยากที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านั้นให้เลือนวับหายไปอย่างรวดเร็วที่สุด ซึ่งในปัจจุบันก็มีวิธีแก้ท้องลาย ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพสุดยอดเยี่ยมในการจัดการกับปัญหาผิวแตกลายเลือนหายไปอย่างรวดเร็ว แขนลาย

15
Jun

วิธีการลดพุง สลายไขมันหน้าท้อง

วิธีการลดพุง ตื่นเช้ามา เราควรดื่มน้ำสะอาดอุณหภูมิห้อง 2 แก้ว เพื่อเป็นการปรับสภาพร่างกายภายในของเรา

2. ดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อขับของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ ตับ ม้าม และกระเพราะอาหารออกจากร่างกาย จะทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์เข้าสู่ร่างกายได้มากยิ่งขึ้น การที่ของเสียยังตกค้างอยู่ในร่างกายของเราเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดพุง การขจัดสิ่งตกค้างด้วยวิธีการดีท็อกซ์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเร่งการกำจัดของเสีย เราจะมีวิธีการดีท็อกซ์ลำไส้ ดังนี้ วิธีการลดพุง.

ลดพุง

วิธีการลดพุง สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรแรก ดีท็อกซ์ด้วยเม็ดแมงลัก 2 ช้อนโต๊ะ + ผสมกับน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น 1 แก้ว รอให้เม็ดแมงลักพองตัว แล้วจึงดื่ม เราสามารถเลือกดื่มช่วงเช้า หรือช่วงดึกก่อนนอนก็ได้ สูตรนี้ดีตรงที่ เม็ดแมงลัก จะไปลากเอาของเสียที่ติดอยู่ตามลำไส้ ออกมาพร้อมกับการถ่ายของเสียของเรา รับรองว่าลำไส้สะอาดแน่ๆจ้า

– สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่สอง มะนาว 1 ลูก + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ fat 0% ครึ่งถ้วย + นมสดรสจืด fat 0% ขนาด 180 มล. หรือ 200 มล. ครึ่งกล่อง นำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันแล้วคนให้เข้ากัน ดื่มทันทีให้หมดแก้ว สูตรจะช่วยในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเราดีขึ้นด้วยประโยชน์จาก โยเกิร์ตและนม ลดพุง

– สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่สาม มะนาว 1 ลูก + โซดา 1 ขวด + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันแล้วคนให้เข้ากัน ดื่มทันทีให้หมดแก้ว ถือเป็นอีกสูตรหนึ่งที่จะช่วยในการกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย

การทำดีท็อกซ์ลำไส้ เราต้องทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายนั้นปรับสภาพภายในของเรา และมีการขับถ่ายที่ดีสม่ำเสมอ รับรองได้ว่าพุงของเรา จะหายไปจากวงโคจรเลยทีเดียว วิธีการลดพุง.

3. การดื่มน้ำอุ่น หรือชาสมุนไพร เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ที่จะทำให้พุงของเรานั้นหายไป การดื่มน้ำอุ่น หรือชาสมุนไพร นั้นจะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายใน สำหรับตัวชาชนิดต่างๆ โดยเฉพาะชาเขียว จะมีสาร EGCG ที่จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราให้ออกมา สำหรับใครที่ชอบทานน้ำเย็น ควรหันมาทานน้ำอุ่น หรือชาสมุนไพรได้แล้วนะจ๊ะ ทำนมที่ไหนดี จะได้ไม่มีพุง

4. การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับการลดพุงเลยทีเดียว เพราะมันจะทำให้หน้าท้องของคุณนั้นแบนเรียบ เฟิร์มขึ้น กระชับขึ้น การออกกำลังกายนั้น จะเปลี่ยนไขมันที่สะสมอยู่ตามท้องของคุณให้เป็นกล้ามเนื้อ ซิกแพค

5. การควบคุมอาหาร สำคัญมากๆ เพราะการที่เราพยายามจะเอาไขมัน สิ่งสกปรกต่างๆออกจากร่างกายนั้นมันยุ่งยากจริงๆ และเราไม่ควรจะเพิ่มปริมาณไขมัน ของเสียต่างๆให้กับร่างกายอีก เช่นพวกแป้ง ของทอด ของมัน ของหวาน ต่างๆ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดพุงได้ง่ายๆ อีกอย่างทำให้คุณถ่ายยากอีกด้วย ฉะนั้นเราควรหันมารับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารที่ย่อยง่าย อาหารไฟเบอร์สูง เช่น

ผลไม้ – ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีไฟเบอร์สูง ได้แก่ แอปเปิ้ล มะละกอ กีวี สตรอเบอร์รี่ อโวคาโด ราสป์เปบร์รี่
ผัก – ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีไฟเบอร์สูง ได้แก่ บล็อกโคลี่ มะเขือเทศ ผักโขม แครอต ผักสลัด ผักคะน้า
ธัญพืช – ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีไฟเบอร์สูง ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต คอร์นเฟล็ก พาสต้า วิธีการลดพุง.