รักษาสิวผด หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีไขมันสูง

รักษาสิวผด คือเมื่อก่อนผมเป็นคนไม่ดูแลตัวเองเลยครับ กันดงกันแดด โลชั่นอะไรไม่เคยทา ตอนเด็กๆก็ชอบเที่ยวทะเล(ทั้งๆที่เป็นคนเหนือ) ทำให้ผิวในรมผ้ากับที่โดนแดดนี่แบ่งแยกสีชัดเจด แถมไปเรียน ร.ด. ด้วยความขี้เกียจและเร่งรีบกันดงกันแดดก็ไม่ค่อยจะทา ก็ปล่อยตัวอยู่อย่างนั้น จนพักหลังๆเริ่มย้อนดูตัวเองผมนี่ถึงกับร้องโอเลยครับ….โอ้โหนี่ตูดำขนาด นี้เลยหรอเนี่ย ทั้งหน้าทั้งแขนเลยครับ.. เลยอยากจะขอคำปรึกษาหน่อยครับขอบคุณครับ รักษาสิวผด.

รักษาสิวผด
รักษาสิวผด การเกิดสิวเกิดจากต่อมไขมันผลิตไขมันมาก และมีการอุดกลั้นทางเดินของไขมัน ทำให้สิวซึ่งอาจจะเป็นสิวหัวขาว หรือหัวดำก็ได้ หากมีการติดเชื้อแบคทีเรียจะทำให้เกิดการอักเสบของสิว เช่นเป็นหนอง โดยส่วนใหญ่แล้วสิวจะขึ้นตามหน้า, หลัง หรือ หน้าอก สิวเกิดขึ้นเพราะผิวหนังมีการอุดตันอยู่ใต้รูขุมขน ซึ่งสิวนั้นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาว ๆ  การรักษาความสะอาด การพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการนอนหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน เนื่องจากร่างกายเรามีภูมิต้านทานลดลง ลดความเครียด สร้างอารมณ์ขบขัน ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ซึ่งความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ควรกินอาหารจำพวกผักสีเขียว ช่วยให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษออกไปได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีไขมันสูง หรือ ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันมาก ๆ หลีกเลี่ยงการจับหัวสิว, บีบสิว ดูแลรักษาความสะอาดให้ถูกวิธี จะช่วยลดการเกิดสิวได้มากเช่นกัน 1. ควรทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์อย่างอ่อน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้าและตอนเย็น หรือ ก่อนนอน แต่ถ้าไม่แน่ใจว่าควรจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทาความสะอาดผิวตัวไหนดี ให้ลองปรึกษาคุณหมอก่อนเลือกใช้ 2. ล้างหน้าทุกครั้ง หลังทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก 3. งดใช้ผลิตภัณฑ์จำพวกขัด-ถู ทั้งหลาย รวมถึงสบู่ที่ค่อนข้างแรง เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้สิวหาย ยังอาจทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง หรือ ติดเชื้อ มากขึ้น กว่าเดิมได้อีกด้วย 4. เมื่อใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดหน้าแล้ว ต้องล้างออกให้หมดจด อย่าให้มีคราบตกค้าง 5. การล้างหน้าต้องล้างให้ขึ้นไปถึงตีนผม เพื่อล้างน้ำมันและคราบสกปรกที่อาจจะเป็นตัวก่อสิวออกไปให้หมด สาหรับคนที่มีผมมัน ควรสระผมทุกวัน เป็นต้น 6. หากแต่งหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วย เพื่อให้ทำความสะอาดหมดจดมากขึ้น รักษาสิวผด
สวัสดี ค่ะ คืออยากขอคำแนะนำของคนที่มีประสบการ์ณเป็นสิวแล้วหายค่ะคือว่า เราเป็นสิวและรอยสิวทั้งหน้าเลยแล้วมันขึ้นตรงคอด้วยเป็นรอยดำ(แผลเป็นรอย ดำ)และสิวอุดตันอักเสบทั้งหลาย เรียกได้ว่ามีสิวทุกชนิดเลย ทำยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ15ค่ะ เราเครียดมากๆ ทำไงดีอยากหายมากๆ ช่วยหน่อยนะคะ  รอยดำจากสิว ใช้เวลาหน่อยคะ จะค่อยๆ หายเอง ตัวเรานี่คือใช้วิธีหยิบกระจกไปวางไกลๆ เลย พอไม่ค่อยได้ส่อง (ส่องแค่เวลาแต่งหน้าเติมแป้ง) รู้ตัวอีกทีรอยดำจางลงเยอะ หรือหายไปแล้ว ป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำทำได้โดยถ้าเป็นสิว อย่าบีบ ! เน้นว่าอย่าบีบนะคะ ให้ใช้วิธีเอาที่กดสิวกดออก คือมันแล้วแต่ประเภทสิว ถ้าเป็นสิวที่สุกๆ มีหัวเป็นไขมัน ก็รอจนไขมันมันแข็งตัวหน่อย พอล้างหน้าจะหลุดออกไปเอง หรือบางทีก็จะแตกออกไปเอง เป็นหนองๆ ถ้าบีบไม่เป็น แล้วบีบ จะทำให้มีรอยดำที่ใช้เวลาหายนานกว่ารอยดำ ที่เกิดจากการกดที่ถูกวิธี ทายาที่ผสมวิตามินอีเยอะๆ ค่ะ เห็นว่ากินวิตตามินอีก็จะช่วยให้หายได้ไวเช่นกัน  รักษาสิวผด.